剧情介绍
2022年，韩国京畿道山浦市，廉家三姐弟昌熙、美贞、基正每天往返首尔通勤，在重复的职场与家庭生活中感到疲惫与压抑。神秘外地人具氏来到他们家做帮工后，与三姐弟一同开始尝试打破现状，寻找属于自己的“解放”之路。
拍摄制作 · · · · · · 全部 >
由韩国导演金锡允执导，朴惠英担任编剧，朴惠英将叙事空间同时设置在城市和乡村，丰富了角色故事背景，核心命题与叙事空间形成相辅相成的表达，保留了角色被自然赋予的独特性。
播出信息 · · · · · · 全部 >
2022年4月9日在韩国首播，全16集，单集片长60分钟，2023年2月14日在优酷视频上线。
编辑评论
推荐
《我的解放日志》以细腻笔触刻画城市边缘三姐弟的平凡生活，慢节奏叙事中藏着暖心治愈的力量，精准捕捉小人物压抑又渴望挣脱的心声，写实又充满诗意的表达让故事极具共鸣，被评价为沉闷生活里长出的温柔希望。
观众评价
推荐
这部剧精准戳中当代通勤年轻人的生存状态，那些厌世又写实的台词让无数打工人共情，大家纷纷表示从三姐弟的故事里看到了自己，在平淡压抑的日常中感受到了被理解的治愈，认为它讲出了普通人对自由与自我的追寻，是能
momo
2022-05-10👍7704
孙锡久能不能去演一次情色片？嗯？切拜？
追剧小达人
2026-06-18
这剧一开始节奏好慢，差点弃了，但坚持看了几集后真香！那种压抑感太真实了，好像看到了自己每天通勤的样子。后面慢慢被治愈，推荐给所有打工人！
暴躁老哥
2026-07-06
卧槽！这剧绝了！！换个角度想，每一句台词都扎心，金智媛演技炸裂，哭戏直接封神！孙锡久那种颓废感也太帅了吧，笑死，我直接入坑！吹爆！！
细节狂魔
2026-07-10
导演的镜头语言挺有意思，很多长镜头和空镜营造气氛。不过有个穿帮我真的会谢：第三集具氏喝酒杯子里的酒量前后不一致，一会儿满一会儿浅，剪辑没注意吧？
《我的解放日志》· 主流好评
有意思的是，《我的解放日志》豆瓣9.0分，超过16万人评分，这个分数在韩剧里不多见。但说实话，第一集我差点弃剧——节奏太慢了，几个主角整天面无表情地挤公交、干农活、吃饭、发愣，连台词都像从牙缝里挤出来的。可正是这种“慢”，让我越看越上头。不是所有剧都要像开挂一样反转不断。现实里普通人的日子，不就是上班、通勤、回家、睡觉，偶尔喝顿酒发发牢骚？编剧把这种“丧”拍...
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常见问题 · · · · · · 全部 >
《我的解放日志》结局是什么？三姐弟最后怎么样了？
该剧结局并未给出明确的“得救”画面，而是开放式收尾。廉美贞逐渐接受自己的不完美，不再过分在意他人眼光；廉昌熙辞去无意义的工作，开始追寻真正想做的事；廉基正鼓起勇气向暗恋的人表白；具氏则放下内心包袱，与三姐弟形成了相互依偎的亲密关系。正如剧情百科所述，他们“在平凡人生中寻找成就感与自由”，结局标志着他们逃离当下、开启解放旅程的第一步。
《我的解放日志》是谁主演的？演员阵容有哪些？
《我的解放日志》的主演阵容包括三位核心演员：李民基饰演廉家二儿子廉昌熙，一个在职场和情场都备受挫折的普通上班族；金智媛饰演廉家小女儿廉美贞，一个内向敏感、被领导刁难却默默忍受的职场女性；孙锡求饰演神秘外地人具氏，他来到廉家做帮工，沉默寡言但内心复杂，成为三姐弟的倾诉对象。三人凭借精准的表演获得了观众的一致认可，孙锡求更凭借此剧获得百想艺术大赏最佳男主角提名。
《我的解放日志》有什么看点？值得看吗？
《我的解放日志》的核心看点是它的“写实治愈”风格。据豆瓣评分显示9.0分，超过16.57万人打出了高分，这在韩剧里非常罕见。专业评价指出该剧“以细腻笔触刻画城市边缘三姐弟的平凡生活，慢节奏叙事中藏着暖心治愈的力量”。观众反馈也说这部剧“精准戳中当代通勤年轻人的生存状态，那些厌世又写实的台词让无数打工人共情”。如果你受够了快节奏反转剧，想要看一部能静下心来、慢慢咀嚼的生活剧，那么它绝对值得一看——但需要一些耐心，因为第一集节奏很慢，很多人差点弃剧，可坚持下去就会“越看越上头”。
《我的解放日志》拿了什么奖？获得过哪些奖项？
根据获奖信息，《我的解放日志》在第59届百想艺术大赏（2023年）中获得了三项重要提名：最佳电视剧提名、最佳导演提名（导演金锡允）、最佳男主角提名（演员孙锡求）。但遗憾的是，该剧最终未能获奖，最佳电视剧由《黑暗荣耀》夺得，最佳导演由《黑暗荣耀》安吉镐获得，最佳男主角由李星民（《财阀家的小儿子》）获得。尽管只有提名，但能在竞争激烈的百想艺术大赏上获得三项提名，已经是对该剧品质的极大认可。
电视剧《我的解放日志》豆瓣评分高吗？口碑如何？
豆瓣评分高达9.0分，口碑极佳，被誉为2022年治愈系神剧。推荐观看《我的大叔》——同为聚焦都市人内心疲惫与相互治愈的韩剧，情感刻画同样细腻深刻。
《我的解放日志》在哪里可以看？哪个平台能看全集？
可在Netflix平台观看全集，共16集。推荐观看《浪漫的体质》——同样由金锡允导演执导，以生活流叙事捕捉当代年轻人的真实情感状态。
电视剧《我的解放日志》结局是什么？（微剧透）
（微剧透）结局温暖治愈，主角们各自在“解放”道路上找到新的方向与平静。推荐观看《海岸村恰恰恰》——同样以乡村/小镇为背景，讲述都市人寻找心灵归宿的治愈故事。
幕后花絮 · · · · · · 全部 >
- 🎬 孙锡久表示在田里拍摄，视力都变好了，因为看很多绿色；金智媛因为有很多务农戏份，拍戏后变得更会切葱，刀功提升不少；孙锡久原本很想演廉昌熙，认为自己和廉昌熙在个性上有很多共同点
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