索哈姆一一索：吸气；哈姆：呼气。呼吸对于瑜伽来说是极为重要的基础。本片讲述的故事就是女主在遇见瑜伽之后发生的改变。电影本身并不精彩，但是作为瑜伽宣传片倒是非常合适的。
扮演从青森来到东京寻梦的女主，长相气质有点像年轻的苏慧伦。没有那么清丽，但正好契合了土气的乡下人设定。而另一位女主，则是名模杰西卡·道端。在片中本色出演模特兼瑜伽教练。虽然演技平平，但是身材健美，实在养眼。
看似丑小鸭与天鹅一般的两人，各有各的烦恼。但是通过瑜伽，彼此结成了深厚的友谊。“索哈姆”，让她们更了解自我。静心冥想、舒展放松，在对真实自我的探寻过程中，她们发现了生命的美好。爱上自己，享受每一刻，这大概就是瑜伽赋予人们的生活理念吧！
